谁也没想到2020年，会是这样的一个开始，因一场疾病而开始举国宅家。在这段时间我们应当充实的生活，我们需要的是一种良好的心态，来调整自己。以下是我们建筑工程系对学生的几点建议，望大家可以采纳。

我们大家应如何通过饮食提升免疫力？

建议一 

每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。

建议二

食物种类、来源及色彩丰富多样，大家不要偏食，记得荤素营养搭配，每天吃新鲜蔬菜和水果。

建议三

适量多饮水，每天不少于1500ml，规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不低于7小时。

我们倡议保持乐观，通过网络平台进行认真的学习，保持清洁，顾全大局，同舟共济战疫情，共同加油努力！