建工系开展心理防疫主题班会。心理防疫是指在疫情期间居家生活时心理上发生的一些烦躁、郁闷的现象，这些现象会导致一些心理上的变化，产生相关心理问题。

充分休息：保持正常的生活规律适当休息 充分休息。

善于运动：用运动，带动情绪。运动可以促进人体分泌多巴胺。

校园活动：积极参加学校举办的活动放松身心释放压力。

总结：谣言止于智者，不要营造恐慌情绪。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

保持个人和居家的清洁卫生。保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。