面对来势汹汹的疫情，各高校纷纷实行疫情防控封校，在一定程度上，大学生的心里会多多少少产生一些负面情绪，这些诸如焦虑、恐惧、愤怒、不安等情绪往往会引发心理健康问题，在抗击疫情的同时，进行心理健康的调适也是抗疫的必要防线之一。为缓解封校产生的焦虑紧张的情绪，对同学进行心理调适，21级食品质量与安全专业团支部开展“健康生活，从我做起”主题团日活动。

活动之初，团支书郝亚梦同学向同学们普及了年轻人长期熬夜、不经常进行体育锻炼、长期三餐不规律、用眼疲劳等习惯对身体的危害。并倡导大家健康饮食、规律作息。

宣传委韩玉荣同学还号召大家，年轻人应该拒绝熬夜、早睡早起，每天进行适当的体育锻炼，坚持合理规划三餐，注意用眼健康。呼吁要大家以身体为本，关爱自己的身体健康。

班长张景涛同学还鼓励大家要积极参与到系团总支开展的“5.25大学生心理健康”系列活动中。希望同学们通过每日打卡等多种形式养成好的作息、饮食习惯。

随后，大家一起在教室做眼保健操、去空旷场地做广播体操，班委表示：自己将会起到积极带头作用，带动学生踊跃参加各项体育锻炼，希望同学们可以通过本次的团日活动起到强身健体的作用。

经过此次活动，同学们纷纷表示，以后将会养成早睡早起的习惯、适宜的进行体育锻炼、合理规划三餐、注意用眼健康，希望自己从今以后拥有一个健康的习惯和高质量的生活。